Jermain Defoe bật mí bí quyết chơi thăng hoa

Lão tướng 34 tuổi của đội tuyển quốc gia Anh nhận định, chăm sóc cơ thể và có chế độ ăn uống phù hợp chính là bí quyết giúp anh giữ được sức bền đáng ngạc nhiên.

lịch thi đấu quần vợt hôm nay

Phải sau hơn 3 năm rưỡi, lão tướng 34 tuổi Jermain Defoe mới lại nổ súng trở lại cho đội tuyển quốc gia Anh. Thậm chí lúc này, người ta đã đề cập về khả năng Defoe cập bến Nga hè sang năm, khi sắp 36 tuổi.

Defoe ghi bàn cho tuyển Anh ở tuổi 34

"Ở tuổi này, tôi đã hiểu cặn kẽ nhiều hơn về cơ thể của mình," Defoe trả lời phỏng vấn báo chí, bật mí về chế độ sinh hoạt của mình. "Khi tôi ở CLB tôi luôn biết rõ khi nào mình có ngày nghỉ ngơi. Mọi người đều khao khát mình có trạng thái hồi phục tốt nhất sau một trận đấu."

xem quần vợt trực tiếp

"Tôi luôn tuân thủ nghiêm ngặt chế độ sinh hoạt và ăn uống tốt nhất cho mình. Vật lý trị liệu, massage, ăn uống đúng cách. Tôi luôn cố gắng có chế độ sinh hoạt đều đặn. Mẹ tôi, bà ấy biết mọi loại thịt có thể xuất hiện trên bữa ăn. Bên cạnh đó tôi cũng sử dụng rất nhiều rau và hoa quả. Bạn gái tôi cũng hỗ trợ cho tôi các phương pháp hoàn hảo nhất có thể" Defoe hồ hởi.

bảng xếp hạng quần vợt Defoe - một lão tướng của tuyển Anh đã được HLV Gareth Southgate điền tên trong danh sách lên tuyển, vượt những cái tên sáng giá như Harry Kane, Marcus Rashford, Jamie Vardy, Daniel Sturridge, Danny Welbeck hay thậm chí là Wayne Rooney. Anh cũng đã sở hữu cho mình đến 14 bàn ở Ngoại hạng Anh mùa này cho Sunderland, một CLB đang ở đáy bảng xếp hạng.

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.